run-log

run-log.com

niedziela, 18 stycznia 2015

Co na śniadanie? Omlet na słodko lub tosty z masłem orzechowym



Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mam dla Was 2 propozycje porannych posiłków. Są zdrowe, smaczne, a przede wszystkim - są słodkie! Jednym słowem, są idealne dla każdego, kto jest takim łasuchem jak ja ;) No i nie jest to propozycja owsianki, która mi osobiście nie przechodzi przez gardło...

Omlet na słodko z jabłkiem i cynamonem

6 łyżek płatków owsianych górskich (polecam płatki górskie od Kupca - klik. Nie robi się z nich breja jak z innych)
1 jabłko
2 jaja
1 łyżeczka stewii
cynamon

opcjonalnie:
łyżeczka kakao (gorzkiego lub słodkiego – w zależności od preferencji)
1 banan


czwartek, 8 stycznia 2015

Czekoladoholik na odwyku



Uwielbiam słodycze. Kocham je za smak, zapach, za uczucie jak rozpływają się w ustach, za cudowne chwile błogości po ich zjedzeniu... W moim życiu słodkości obecne są odkąd sięgam pamięcią. Byłam rozpieszczanym dzieckiem, więc nieraz dostawałam do ręki jakieś łakocie. Do dziś dzieciństwo ma dla mnie smak Grześków w ciemnej czekoladzie i lodów Pinokio. Gdy dostawałyśmy z siostrą po czekoladzie – od razu zjadałam swoją. Po czym bez cienia wyrzutów sumienia zjadałam jej. 


niedziela, 4 stycznia 2015

Plany, plany, plany...



Oto ona - lista biegów na cały rok 2015!  Powstała już w połowie grudnia i dumnie wisi na lodówce, aby przypominać mi, sklerotyczce, co gdzie i kiedy. Żałuję, że nie wydaje dźwięków i nie piszczy kiedy mija termin niższych opłat startowych. Oczywiście w trakcie roku ulegnie ona zapewne niejednej modyfikacji - już nawet teraz wystąpiły drobne korekty. Jedną wielką zmianą jest to, że w tym roku postanowiłam nie brać udziału w biegach na 5 km.