Domowe batoniki energetyczne

Batoniki energetyczne są świetną przekąską po treningu. W sklepach sportowych łatwo można je znaleźć, ale niejednokrotnie zdarza się, że odstraszają zarówno swoją ceną, jak i składem na opakowaniu. Jednym z wielu zalet badania, w którym brałam udział (a o którym pisałam TUTAJ), było rozpisanie diety - dostałam wtedy wiele ciekawych przepisów. Jednym z nich był właśnie przepis na domowe batoniki energetyczne, których przygotowanie i upieczenie naprawdę nie zajmuje dużo czasu. 

Co na śniadanie? Omlet na słodko lub tosty z masłem orzechowym

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mam dla Was 2 propozycje porannych posiłków. Są zdrowe, smaczne, a przede wszystkim - są słodkie! Jednym słowem, są idealne dla każdego, kto jest takim łasuchem jak ja ;) No i nie jest to propozycja owsianki, która mi osobiście nie przechodzi przez gardło...

Omlet na słodko z jabłkiem i cynamonem

6 łyżek płatków owsianych górskich (polecam płatki górskie od Kupca - klik. Nie robi się z nich breja jak z innych)

1 jabłko

2 jaja

1 łyżeczka stewii

cynamon

opcjonalnie:

łyżeczka kakao (gorzkiego lub słodkiego – w zależności od preferencji)

1 banan